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И снова здравствуйте 👍
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72 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Банан, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Bosca Шампанское, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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