Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 112,23g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 325,91g.
Frühstück: Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Leão Guaraná Power, Guaravita Guaravita, Growth Supplements Creatina, McDonald's Molho Barbecue, Del Valle Laranja Caseira, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken Supreme Crispy. Abendessen: Habib's Beirute Rosbife, Açúcar, Leite (Leite Integral), Suco de Laranja Natural. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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