|
Вот смотрю на вас всех, красивых, кто выкладывает фото из зала или из дома, и пресс то у вас есть и ягодицы что надо. И вот смотришь, думаешь - да блин, да чего все такие красивые то, чего все такие подтянутые? Почему я так не выгляжу? Хотя вроде и в зал хожу, и попу качаю... Но вот после фото таких фитоняшек начинаешь чувствовать себя коровой толстой... Кажется, что и прогресса никакого нет, руки опускаются(
Хотя головой понимаешь, что они такой формы добились тоже не за один день, что нужно продолжать заниматься, не смотря ни на что, но из-за постоянного сравнения, когда видишь вокруг столько красивых людей, в зале видишь, тут на фото видишь, мотивации не прибавляешься почему-то...
Крик души! Что думаете по этому поводу? Как перестать сравнивать и продолжать стремиться к СВОЕЙ идеальной форме, когда уже ничего не хочется...?
|
1405 kcal
|
Fett: 58,00g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 176,80g.
Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Макдоналдс Роял Де Люкс, Липтон Айс Ти Зеленый Чай. mehr...
|
|
21 bis 40 von 46
 Kommentare
Нужен партнёр в этом процессе)только так можно обрести мотивацию в стремлении показать лучший результат ,чем подруга,сестра и т.д,(так действует в моем случае)а потом уже и одна в силах себя держать !!!
А на других смотреть не надо-ведь люди все разные )))
Достигла цели -можно начать сравнивать ,но уже в мотивации на спорт 😉
16 Jan 21 vom Mitglied: Лёнчик9312
|
Смотрите на себя почаще с обожанием) а не на других)
16 Jan 21 vom Mitglied: dracheva_ek
|
никогда не сравнивайте себя с другими.
16 Jan 21 vom Mitglied: columbine_massacre
|
80% на фотографиях решает удачный ракурс. У меня попа анатомически не круглая, при том что я лет 20 уже на силовых- она так и не стала «уточкой, мячиком», но максимально возможную лучшую форму в рамках анатомии приобрела. И при всем этом я могу так себя сфотографировать- что все будут в шоке и в восторге. Никогда об этом не забывайте, ракурс и игра света - наше все
17 Jan 21 vom Mitglied: wildgusar
|
Сравнивайте себя только с собой. У всех разгые исходные данные. Удачи 🌟
17 Jan 21 vom Mitglied: yliajylia
|
девочки скажите пожалуйста в домашних условиях возможно достичь желаемого результата?
17 Jan 21 vom Mitglied: nnhhht4t
|
Все с чего то начинали. Просто скажите себе они смогли, и я смогу. Подход должен быть грамотный. А так и по 10 лет люди в зал ходят без результата. Изучайте информацию. Не тренируйтесь бездумно.
17 Jan 21 vom Mitglied: svetlanarazina90
|
Да не такие мы в жизни😎 фотки то постановочные.
17 Jan 21 vom Mitglied: @Холли
|
Странный крик души. 51 кг и чувствуете себя коровой толстой? Конечно это не так! А если не результатов от спорта, меняйте спорт, тренера, упражнения. Зачем просто ходить в зал, не добиваясь радующих Вас результатов?
17 Jan 21 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Свои результаты сравните, уверена, что результаты , пусть небольшие, но есть!
17 Jan 21 vom Mitglied: Надежда голодающая
|
Начните с головы. Пока вы себя с кем то сравниваете, не принимаете себя, не благодарите за то, что уже сделали- ничего не будет.
17 Jan 21 vom Mitglied: kadontseva
|
Я в "зал ходила" год(период пандемиии всяческая, активность), потом выяснила у себя кучу болячек позвоночника и с августа стала заниматься с тренером. После первого блока из 10 тренировок думаю соскочу, я уже все знаю, да и дорого ппц..... Но нет у меня пока такого результата от самостоятельных тренировок! Так что если грамотный тренер, вы отдаетесь тренировкам и соблюдаете питание на 80%, результата не может не быть ☝️ Ну и важно знать, чего именно хочешь, без конкретной цели нет и результата 😋
17 Jan 21 vom Mitglied: Лена Колес
|
зачем вы себя обесцениваете? зачем обесцениваете свои достижения?
те, кто выкладывает фото, потратил на эти формы не один год, это ИХ победа над СОБОЙ. а у вас своя борьба.
пы.сы. еще больше людей не выкладывает свои фото, потому что не считает нужным. каждому своё
17 Jan 21 vom Mitglied: malceva.an-na
|
Больше читать по этому поводу и просвещаться. Я уже год занимаюсь, и нет пока что у меня ни пресса, ни попы))) Потому что я понимаю физиологию своего организма и понимаю, что невозможно женщине за год и похудеть и мышцы набрать и высушиться до появления рельефа. У мужчин да, всё проще и им помогает от природы бОльшее количество мышц и повышенный тестостерон. А наша природная задача накапливать жир и рожать. Так вот природа распорядилась) Поэтому меньше, чем на два года я и не рассчитываю. Сейчас я на своем первом массонаборе, главная задача не попу накачать и пресс, а не зажиреть как свинья к весне, чтоб потом до осени на диете не сидеть))) Вот.
17 Jan 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Думаю, что рельеф у женщин и кубики это фу! Мне нравятся дамы стройные, но не накаченные)))
17 Jan 21 vom Mitglied: соня борисовна
|
Да вы что))) Ну здесь фитоняши - понятно, а вот пост читала про фитоняш в инста - вот там все тяжело - там фотошопик рулит. Ну отчаивайтесь - все будет)))
17 Jan 21 vom Mitglied: Екатерина Красина
|
Elena, вот как раз то, что природа так распорядилась, и обидно! Женщинам нужно гораздо больше усердия, чтобы добиться красивых рельефов, особенно на животе! Несправедливо! 😩😂
17 Jan 21 vom Mitglied: @kapitoshka
|
это же не за 1 день,и не за месяц,у всех разные и у всех по разному. сравнивайте себя ,с себя прошлым,)))
17 Jan 21 vom Mitglied: ekaterinash0309
|
@kapitoshka, Точно ( Несправедливо
17 Jan 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
17 Jan 21 vom Mitglied: Светлана Соляник
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@kapitoshka's Gewichtsverlauf
|