Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 19,77g.
Mittagessen: Newman's Own Lite Italian Dressing, Tillamook Pepper Jack Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mixed Salad Greens. Abendessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Pro2Snax Baby Carrots with White Cheddar Cheese & Almonds. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
|