Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: 구운계란, 크로와상, 닭가슴살, 방울 토마토, 다노샵 유자드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 토마토 소스, 닭가슴살, 햇반 렌틸콩밥. Abendessen: 상추, 주먹밥, 보쌈. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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