Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 61,14g.
Frühstück: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Сыра Сыр 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Минтай. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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