Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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90,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1186 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 30,93g | Kohlh: 105,37g.
Mittagessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Roundy's Balsamic Vinaigrette, Kroger Walnut Halves and Pieces, Greenwood Sweet & Tangy Sliced Pickled Beets with Onions Original Recipe, Joe's Crab Shack Onion Strings, Kraft Blue Cheese Crumbles, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Snacks/Sonstiges: Tomatoes. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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