Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 55,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Schmand, Kartoffelknödel, Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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