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- 3 kg seit Anfang des Jahres abgenommen, ich bin super zufrieden und hoffe das es so weiter geht. essen tue ich weiterhin alles worauf ich lust habe, in maßen und nur zwischen 10-18 Uhr was praktischer Weise dazu führt , das meistens 1 Mahlzeit ausfällt 🙂 schönen Sonntag wünsche ich euch noch.
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114,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 113,60g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Ja! Fleischwurst, Real Fruit And Smooth Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gurke (Geschält), Fleischkäse, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Barilla Pesti Alla Calabrese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, BackWerk Kirschtasche, Marbertz Puddingteilchen. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Boxen - 6 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen hr. Da kannst du sehen was bei uns los ist. Alles in Massen 😜👍💪❤️🙋🏻♀️
17 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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super, so kann es ja dann auch weiter gehen. 💪👍
17 Jan 21 vom Mitglied: depe112
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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