Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Banaan, Koffie. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Gekookt Ei, Zwagerman Boterhamworst, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje. Abendessen: Snack Fan Kipsate in Satesaus, Go Tan Gebakken Uitjes, Vita D'or Satésaus Kant en Klaar , Bami. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolade Koekjes, Optifit Magere Kwark Citroen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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