Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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113,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Coffee, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Mittagessen: Subway Apple Slices, Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Colby Jack Cheese, Lettuce, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Kroger Buffalo Style Crispy Strips. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Peppermint Bark. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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