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Kleines Training vorm Dienst, bringt den Kreislauf in Schwung 😴 Und Kaffee ☺️💪☕️ Hoffe, Ihr hattet ein schönes Wochenende-oft mit Schnee, hab ich gesehen❄️❄️💝Bleibt gesund!!
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1424 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 80,64g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Sweet Valley Granatapfelkerne, Erdbeeren, Himbeeren, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Weider Protein 80 Plus Coconut. Abendessen: Schafskäse, Balsamico, Harzer Harzer Roller , Lauch, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%. mehr...
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 Kommentare
17 Jan 21 vom Mitglied: Rudihamster
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"Guzen Morgen" sassi😊 und gut geschlafen?😴 Bald ists ja geschafft! Wünsch Dir nen ruhigen Dienst🏃🏼♀️💪🏻🍀✨
17 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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Bleib du auch gesund 🤗 und pass auf dich auf 🌺
17 Jan 21 vom Mitglied: ALESяJA
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Danke Rudihamster, die letzten Nächte waren anstrengend 🥵 Aber fast geschafft ☺️👍
Hab auch einen schönen Abend!
17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Moin moin meine gute hoffe es kommen ruhige tage für dich, ich vermisse dich und deine Sprüche und gegen seitig näcken 🤣🤣😆🥰🤗❤️🙋🏻♀️
17 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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M66-morgääähn😃 Neee, schlecht geschlafen und lauter Blödsinn geträumt...🤷♀️ Egal, letzter Dienst.
Wie war dein Wochenende?? Entspannt?☺️ Schönen Sonntagabend😉
17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Alekrz-danke! Ich pass auf 😌👍👍💪
17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Serike-ach, ab Morgen hab ich frei-da kann ich Euch wieder nerven 😜😃😃😃👍
Schönen Sonntagabend dir! 💝🍀
17 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Ja hier wars schön entspannt. Viel geschlafen😴 Und ich dachte Du schläfst nur unruhig, wenn das Wiegen am nächsten Tag ansteht😉
17 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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dass du das so schaffst, vor deinem dienst: chapeau.... finde ich richtig bewundernswert.
17 Jan 21 vom Mitglied: depe112
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Ruhigen Dienst und ab Morgen schönes Frei🙋♀️😀
17 Jan 21 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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Mit einem Käffchen geht doch alles besser 😍☕️
17 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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Morgenmuffel ach so ist das 😜😅
und Training top🙃💪
Hoffe der letzte Dienst ist ruhig und bald überstanden 😊
17 Jan 21 vom Mitglied: Eiswagen
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17 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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Hast dein Frei verdient, geniess es.🙋♀️☕
17 Jan 21 vom Mitglied: schnorra
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Guten morgen 🙋🏻♀️😘 hab einen schönen freien Tag
17 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Guten Morgen Wiebke
Ich wünsche Dir einen schönen Tag, genieße dein frei und erstmal guten Schlaf
18 Jan 21 vom Mitglied: Rudihamster
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Super, dass du dich so motivieren kannst!
18 Jan 21 vom Mitglied: Speckmussweg1987
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M66 heute habe ich gut geschlafen, trotz Wiegen 😃😂 Bin gestern aber auch den ganzen Tag wach geblieben, damit ich nachts schlafen kann..., das war anstrengend🤪 Dann starte mal gut in den Dienstag und lass dich nicht ärgern 😌
19 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Depe, danke 🍀 das schaff ich auch nicht immer...., kostet mich schon Anstrengung und Pberwindung..., ist leider immer noch oft ein Kampf bei mir, gegen den inneren Schweinehund. 😏
19 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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