Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2009
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1477 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 236,70g.
Frühstück: gummies, kudos, GRANOLA BAR. Mittagessen: salad dressing, garden salad, broccoli, rice pilaf, mahi mahi, red lobster. Abendessen: smart ones chicken. Snacks/Sonstiges: smart ones brownie mode, weight watchers chocolate. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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phonixrise's Gewichtsverlauf
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