Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 71,23g.
Mittagessen: 사과 (껍질 제외), 샐러드, 삶은계란, 앵커 무염버터, 통밀빵, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, Saputo 스트링치즈. Abendessen: 돼지 갈비, 녹색 올리브, 당근, 연어구이. mehr...
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318 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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