Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 300,94g.
Frühstück: 삼육 검은콩 칼슘두유, 술빵. Mittagessen: 파스퇴르 쾌변 무지방, 파스퇴르 쾌변 플레인, 파스퇴르 쾌변 사과. Abendessen: 닭볶음탕, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 강정, 밤고구마. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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