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mittag vor dem essen
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99,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Clever Wok Gemüse, Käse, Spiegelei, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cornflakes, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Naturjoghurt (Fettarm). Snacks/Sonstiges: Clever Blätterteig. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Einkaufen - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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