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Akibat water fasting 2 hari, krn pengen ningkatin imun bonus timbangan turun. Mayaan ☺️. Hari ini masuk hari ketiga dan mau breakfast krn ngeri jg kalo lama2💪🏻
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 21,09g | Kohlh: 49,73g.
Abendessen: Mozzarella Cheese, Tropicana Slim Chocolate Spread, Butter (Salted) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Oxtail Soup. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Original, Dua Kelinci Kacang Garing, Dried Seaweed, Kartika Sari Soesnack Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
apa yg dirasakan saat water fasting 2 hari ka? badan ga lemes kah?
17 Jan 21 vom Mitglied: Ms Lady Butterfly
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Mau tau dong caranya ngelakuin water fasting itu kak?
17 Jan 21 vom Mitglied: abs izzi
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17 Jan 21 vom Mitglied: devabya
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18 Jan 21 vom Mitglied: 2020kuruss
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ga pusing ka minum air doang???
18 Jan 21 vom Mitglied: Hwangniel
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watet fasting untuk naikin imun? apa iya?
18 Jan 21 vom Mitglied: Ummu_palmyra
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18 Jan 21 vom Mitglied: nurainievi
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aku pernah, gak kenapa napa sih cuma ee jadi kayak air semua isinya, terus lemes karna kepikiran makanan mulu wkwk
18 Jan 21 vom Mitglied: èauxy
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duh kalo aku bisa kliyengan
18 Jan 21 vom Mitglied: NitaFiqah
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waw setau aku kurant baik loh minum air terlalu banyak hihi
18 Jan 21 vom Mitglied: melisafebriani05
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18 Jan 21 vom Mitglied: Butterflx.jpg🦋
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Baca jurnalnya pakar cell biologist yoshinori ohsumi, katanya kl water fast bisa mengaktifkan autophagy yg bisa merusak sel virus dan bakteri. Tapi aku gak berani lama2 takut masa otot yg ikut dimakan 😅
18 Jan 21 vom Mitglied: idanch
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Hari kedua pusing, tp gak parah. Lightheaded doang. Terus makan sedikit himalayan salt. Pusing ilang. Hari ketiga energized bgt.
Water fast intinya gakboleh masukin kalori ke tubuh. Jd garem masih bisa selain air.
18 Jan 21 vom Mitglied: idanch
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@cnatalialt bener bgt, waktu breakfast mmg kudu ati2 bgt. Aku breakfast pkai air kaldu tulang sapi. Lanjut watermelon. Aman. Gak sakit. Memang dianjurkan yg liquid2 dulu.
19 Jan 21 vom Mitglied: idanch
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@cnataliat ibaratnya selama 7 hari water fasting, tubuh kehilangan stok makanan dalam jumlah besar dan secara mendadak lalu dengan pintarnya tubuh menumpuk kembali stok makanan lebih banyak dari sebelum water fasting utk sistem pertahanan tubuh ya. Tubuh manusia memang pintar untuk mekanisme pertahanan diri.
19 Jan 21 vom Mitglied: Nie2k
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