Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1078 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Agrião, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto, Alface. Abendessen: Alface, Agrião, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Magro), Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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daysemv's Gewichtsverlauf
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