Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 187,83g | Kohlh: 356,48g.
Frühstück: Milbona Skyrella , Peak EAA, Nutella Nutella, Honig, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Mittagessen: REWE Apfelmus, Magerquark, Kölln Haferflocken. Abendessen: Vollkorntoast, Chili Con Carne mit Bohnen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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