Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Cenouras, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Hellmann's Maionese, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. mehr...
|
|
2627 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vbregantin's Gewichtsverlauf
|