|
Ленивая овсянка с ягодами, бананом и миндалем🤤
|
1417 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 198,92g.
Frühstück: Мёд, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", 4 Сезона Ягодная Смесь, Националь Миндальные Лепестки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Mittagessen: ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Лук, Морковь, Гречка, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Националь Миндальные Лепестки, Голубика, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом . mehr...
|
|
 Kommentare
сколько интересно в таком калорий?
18 Jan 21 vom Mitglied: kotbryno
|
Почти 600 ккал на весь объём.
Тут 60 гр сухой овсянки, 200 мл йогурта, 100 гр ягод, 1 банан, какао и миндаль для украшения. В общем, плотный завтрак)
18 Jan 21 vom Mitglied: Dikaya007
|
Как Вы так миндаль построгали?🤓
18 Jan 21 vom Mitglied: KVnika
|
Купила миндальные лепестки😊 Так самой не настрогать) Кстати, очень удобно - выглядит как будто много ореха, а по факту пара грамм всего. И вид нарядный у десертов:)
18 Jan 21 vom Mitglied: Dikaya007
|
18 Jan 21 vom Mitglied: KVnika
|
19 Jan 21 vom Mitglied: 1987leno4ka
|
Овсянку смешала с йогуртом и бананом и проложила одним слоем ягод. Сверху орехи
19 Jan 21 vom Mitglied: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikaya007's Gewichtsverlauf
|