|
|
1624 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Grow Food Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне. Abendessen: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Пятерочка Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
18 Jan 21 vom Mitglied: wikosta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|