Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Kesäkurpitsa, Sipulit, Kaali. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Kukkakaali, Sipulit, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Wokvihannekset, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Abendessen: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Chef Select Luomu Babypinaatti, Rainbow Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pirkka Surimipuikko, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Hapankorppu, Granaattiomena. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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