Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мегамарт Плюшка Сдобная , Чай с Сахаром, Дикий Рис (Вареный), Кофе с Сахаром, Жокей Кофе Молотый, Слайсы, Фермер-Центр.Рф Икра Грибная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
oliaantipova's Gewichtsverlauf
|