Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Мёд, Чай с Молоком, Мясной Дом Бородина Шейка Касло, Хлебец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мёд, Чай, Запеканка с Грудкой и Рисом. Abendessen: Смузи Банан2,Яблоко, Киви4. Snacks/Sonstiges: Флэк Вобла Сушеная, Зеленое Яблоко. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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