Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Tap Water, Coffee with Milk. Mittagessen: Tap Water, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes, Bacon, Superstore Cheese Jalapeño Bagel. Snacks/Sonstiges: Ontario Craft Beer, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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