Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado, Wrapioca Tapioca Hidratada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Quiabo (Congelado), Farofa Temperada, Fígado de Galinha, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Abendessen: Nestlé Chocolate Lollo, Amstel Cerveja (350ml). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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