Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 235,52g.
Frühstück: Орехи Кешью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Зеленый Чай, Курага. Mittagessen: Зеленый Чай, Яблоки (без Кожи), Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Агро-Альянс Чечевица Красная. Abendessen: Приготовленная Тыква, Мёд, Травяной Чай, Valio Сыр Маасдам 28%, Natur Foods Бананы Вяленые, Сметана 20%, Постный Борщ, Сало. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Чернослив, Изюм, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Курага, Мак, Рис Вареный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|