Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Apreciare Requeijão Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado, La Vita Rúcula, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Abendessen: La Vita Rúcula, Repolho, Cenouras, Ovo. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Banana, Ovo, Apreciare Requeijão Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gaualves's Gewichtsverlauf
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