Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Equaliv Nutryeast, Nespresso Café, Nutfree Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Tasty Salad Madmush. Abendessen: Cenouras, Coqueiro Atum Ralado, Tomates Cereja, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Café Expresso, Kopenhagen Petit Wafer, Danone Iogurte Grego Tradicional , Nespresso Café, Bolo de Banana, Nectarinas. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|