|
Yes, 18.8kg tällä hetkellä kokonaispudotus ja 4kk👌
|
98 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Kotimaista Saunapalvi, Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Fazer Kaurapaahto, Kaalikeitto. Abendessen: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapaahto, Oululainen Reissumies, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porokylän Riisipyörö, Heinosen Leipomo Hillomunkki. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|