Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Гречка Отварная, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%. Mittagessen: President Сыр Камамбер, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%, Черника. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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