Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve, Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Chicken Breast, Chicken Wing, SuperIndo Tahu Susu, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Abendessen: Boiled Egg, Fitbar Fitbar Choco Delight. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Roma Malkist Coklat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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