Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 13,68g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 40,77g.
Frühstück: Alpro Barista Almond, Arla Laktosfri Lättmjölk. Mittagessen: Nutramino Xl Protein Bar Peanut. Abendessen: Kokt Broccoli (Djupfryst), Tomater, Gurka, Garant Bladspenat, ICA Ruccola, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Sonstiges: AXA Fiberhavregrynsgröt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SlampBobPsykfall's Gewichtsverlauf
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