Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Rood Fruit, AH Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Plantaardige Margarine (Caloriearm), De Ruijter Chunks Extra Puur, AH Tijgerbrood Volkoren. Abendessen: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, AH Geschrapte Worteltjes, AH Hummus Mango. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocopasta Melk, LU Mini Crackers (Pakje), Pink Lady Appels. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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