Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Torku Kaşar Peyniri, Akıtma. Mittagessen: Sütlaç. Abendessen: Karalahana, Turp, Havuç, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sevilkoker's Gewichtsverlauf
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