Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 178,71g.
Mittagessen: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー 豚汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ パパッとライス. Abendessen: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, ゆで卵, オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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keiei226's Gewichtsverlauf
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