Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Запеканка с Грудкой и Рисом, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Ашан Сыр Российский. Mittagessen: Салат Овощной, Морковь по-Корейски, Запеканка с Грудкой и Рисом, Гречка. Abendessen: Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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