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Primeira foto aqui rs jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.
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696 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 75,54g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Abendessen: Natural da Vaca Queijo Ralado , Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Omelete, Great Value Maçã. Snacks/Sonstiges: Betânia Iogurte Morango Desnatado. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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andresamile's Gewichtsverlauf
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