Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Rosquinha de Nata, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Mittagessen: Melancia, Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Cozido, Batata Baroa, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Cenouras, Rúcula, Alface. Abendessen: Moinho Wafers Stroopwafel, Itambé Leite Integral, Melancia. Snacks/Sonstiges: Grão-de-Bico Seco Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Castanhas de Caju, Pif Paf Presunto, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Queijo Minas. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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