Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Abendessen: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры Черри, Geneticlab Omega 3, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Пятерочка Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|