Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Пискаревский Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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