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ayam ungkep, tahu tempe orek, sayur urap-urap dan nasi total 451 kalori exclude bumbu dan kelapa parut..
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946 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve. Mittagessen: Raw Vegetable, Tempeh (Cooked), SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Abendessen: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Orange, Alfamart Buah Naga. mehr...
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 Kommentare
20 Jan 21 vom Mitglied: cayeeca
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resepnya :
baput, bamer, lombok ijo besar, daun salam, laos : ditumis
masukin tahu tempe (digoreng sebelumnya.. kalo saya dikukus)
tambahin kecap gula garam penyedap sesuai selera
tambahin air sedikit
masak sampai bumbu meresap
20 Jan 21 vom Mitglied: chikitafadhila
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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