|
Высокобелковый и жирный завтрак на 324 ккал. Не люблю собираться в офис. Всё утро уходить на то, чтобы взвесить и рассчитать продукты сразу на день, а не на укладку, например))) А питаться, чем придётся — не мой вариант 👌🏻
|
1205 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Сало, Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh, Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh, Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Гранат, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола. mehr...
|
|
 Kommentare
Так взвешивайте и рассчитывайте с вечера. И время будет оставаться на себя с утра ❤️
20 Jan 21 vom Mitglied: Janetbobil
|
20 Jan 21 vom Mitglied: Тосяндря
|
@тосяндря я думала, что тут публикуются продукты, когда их галочками отмечаешь при выкладывании 🙈 Да, хлеб без глютена из зеленой гречки домашний и сало
20 Jan 21 vom Mitglied: Stupina.MS
|
@janetbobil да, это в идеале, но чаще всего с вечера не успеваю, из последних сил доползаю до кровати 🙈
20 Jan 21 vom Mitglied: Stupina.MS
|
20 Jan 21 vom Mitglied: Пантя
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupina.MS's Gewichtsverlauf
|