Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aliciajovanka's Gewichtsverlauf
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