Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Haferdrink, Alnatura Dinkelkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Mittagessen: Taste Of Asia Bihun Suppe. Abendessen: Paudar Bratpulver, Gekochtes Ei, Delikatess Paprikawürstchen, Speckwürfel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bahlsen ABC Russisch Brot, Nestle Quality Street. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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