Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 173,75g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Papaya, Sandwich, Boiled Egg, GNC Isopure, Banana. Mittagessen: Alta Fibra Guayabas, Corn Tortillas , La Costeña Sopa de Lentejas. Abendessen: GNC Isopure. Snacks/Sonstiges: Gamesa Chokis, Lala Leche Deslactosada, Mafer Cacahuate Enchilado, Member's Mark Nueces de Castilla . mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ECastillo74's Gewichtsverlauf
|