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1615 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: El Dorado Rökt Kalkon Svivad, Arla Prästost 17%, AXA Havregryn , Milbona Soya Drink Unsweetened, Raw Food Shop Kakao Powder 11%Fet, Pågen Energi Bröd, Granatäpple. Mittagessen: Upgrip Ren Mct Olja, Ny omelett lunch, Tyngre Massa Kladdkaka . Abendessen: Lax med räkor, Oliver, Frebaco Quinoa Tricolore, Kokt Broccoli (Färsk), Sötpotatis. Snacks/Sonstiges: Nuts Fabriken Jordnötssmör Himalaya Salt, Wasa Surdegsknäcke, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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 Kommentare
Äntligen mina magmuskler kommer fram. Det gäller att äta rätt och träna 6 gånger i veckan 💪
20 Jan 21 vom Mitglied: Lesmartinez
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20 Jan 21 vom Mitglied: Viktorph
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Så sant så! Bra jobbat. 😊
21 Jan 21 vom Mitglied: Viktorph
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Wow!😍Hur många kalorier brukar du äta?☺️❤️❤️
21 Jan 21 vom Mitglied: juppsson
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21 Jan 21 vom Mitglied: Andsson
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Juppsson, just nu äter jag mellan 1700 och 1800 kalorier.
21 Jan 21 vom Mitglied: Lesmartinez
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29 Jan 21 vom Mitglied: Mathullda
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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