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udh hampir 1 th libur diet...dan naiklah 4 kg...warbiasah rasanya beraaaat di badan
moga aja bisa konsisten jaga pola makan defkal...krna kebiasaan kemarin2 makan segalanya😂😂
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 268,96g.
Frühstück: Bakwan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Kopi Luwak White Koffie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Naychan89's Gewichtsverlauf
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