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Schadensbegrenzung. 8,5km
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3983 kcal
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Fett: 165,60g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 470,42g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Vanillequark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Lyoner, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pürree, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Choceur Caramel, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Haribo Phantasia, Rocher Rocher, Senseo Chocobreak, Power System Protein Bite Power Schoko. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Du warst schön fleißig....das zahlt sich bestimmt aus 👍😉
20 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Tropfen auf den heißen Stein, hab heute wieder zuviel gegessen. Ich fange mich in den nächsten Tagen wieder, keine Sorge.
20 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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